Традиция окунаться в море на Крещение в Ялте давно прижилась. Однако медики напоминают: заходить в холодную воду можно только здоровым и подготовленным людям.
Если у вас имеются хронические заболевания, особенно кардиологического спектра, проблемы с артериальным давлением — от купания в море 19 января стоит отказаться.
Медики не рекомендуют крещенские купания тем, кто простужен или в течение последней недели делал прививку.
При заболеваниях почек, сахарном диабете, болезнях бронхо-легочной системы не следуют испытывать свой организм. Также крещенские купания противопоказаны детям и беременным женщинам.
Категорически нельзя заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.
Всем остальным, кто чтит традиции и готов в Крещение окунуться в море, рекомендуется входить в воду постепенно, а не с разбега. Вначале нужно зайти по колено, ополоснуть лицо, и если не возникло чувства дискомфорта, можно погружаться дальше.
Людям, которые решили купаться в море в Крещение первый раз, не рекомендуется находиться в воде более одной минуты.
После купания нужно хорошо растереться полотенцем, переодеться в сухую одежду, надеть шапку и шарф, также выпить горячего чая. Помните, что купаться можно только в специально отведенных местах!
